problem z

Witam !!! Mam pytanie czy jest to normalne że po każdym treningu klatki zakwasy mnie trzymaja nawet do 7 dni !!! Mój staż to 4 lata.

Za miesiąc kończę 17lat a mam 161cm wzrostu. Od jakiegoś roku, półtora nie urosłem ani cm. Co robić?

Cześć Mam wypukły mostek i chcę go zakryć masa mięśniową tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić oraz chce mieć więcej masy na klatce! Jakie ćwiczonka byście proponowali ?:-?

Chodzi o to że jak sie zaloguje i wchodze na moje tematy to jest pustka :/ nic sie tam nie ładuje ma ktoś ten sam problem ??

Powieniem w tym tygodniu zaczac 3 tydzien ACT.Niestety moge cwiczyc tylko 1 dzien w tygodniu.Czy to cos popsuje?"Powinienm powtorzyc ten tydzien jeszcze raz?

mam problem z klata jest na niej trochę tłuszczyku mam pytanie ćwicząc masę mogę biegać codziennie i spalić tłuszcz???? dodam ze mam 15lat 162 wzrostu i wazę 52kg

siemka 1.mam pytanie bo jako robie klatke to mi wgl nic nie wchodzi w środek żeby mieśnie klatki sie jakby połaczyły jakie są na to ćwiczenia? słyszałem że rozpietki :)

Czy jest jakas skuteczna odżywka na przytycie(nie chodzi mi o mase mięśniową)bez cwiczenia na siłowni.

Czy ktoś może mi dac poradę jak zrzucic z siebie tłuszcz (jakies linki)? Najlepiej to dajcie jakas tabelę. Prosze o szybka odpowiedź. Z góry dzieki.

Mam problem z dobraniem odpowiedniego bialka ktore dawalo by efekty jakie jest najlepsze bialko waszym zdniem z gory Dziekuje za odpowiedz

witam moja mama jak usłyszała, że chce iść na siłownie powiedziała że zacznie chodzić ze mną bo boi sie że nietypowe towarzystwo załapię, i że zacznę brać sterydy pomóżcie

witam, mam taki problem, otóż mam teraz cykl kreatynowy( 5g DNT , 10g DT) - i pije po treningu gainera typu BULK 50/50 i on ma w sobie dodatek kreatyny - około 3 g - czy to nie będzie za dużo ? 13 g w 1 dzień?

Witam mam problem z bcaa tst , poniewaz nie moge go przelknac - od razu ciagnie mnie na wymioty ... , czy mógłbym wsypac to sobie do gardła i popic? Bedzie jakas róznica?

nie moge wybrac całej deci z tego mini słoiczka? igła 9 troche zostaje? są jakies igły płaskie na końcu?czy tylko skośne?jak to zrobić?

Mam problem z białkiem ovopolu ponieważ nie chce mi sie dobrze rozpuszczać. Co zrobić aby ovo sie dobrze iszybko rozpuszczało ???

mam problem otóż 1 biceps mam większy od drugiego lewy jest większy o 1.5cm od prawego jestem praworęczny w prawym mam 30 cm a lewym 31.5 ćwiczę na hantlach już 3 miechy i nie widzę poprawy :(

Mam 17 lat ćwicze ponad 6 miesięcy i chciałbym kupić jakies suplementy i zastanawiam się nad HMB lub L karnityną czy nie za wcześnie zebym brał odżywki??

Gdy poruszam oczami widzę jakby takie poruszające się paproszki. Szczególnie widać to gdy wyjdę na dwór, w domu nie jest to tak bardzo widoczne. Od czego to może być?

Witam. Mam problem z mięśniami klatki piersiowej... Otóż, lewy jest większy a prawy mniejszy. Co mam zrobić, żeby się to unormowało?